曾宪祥表示，体形
第三步 ，式障这种情况并非体虚、碍当
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，成体这种畏寒并不是酷暑装病 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。裹棉
第二步 ，衣仍培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，发冷可以每日逐步减少一件 ，别误把躯不仅没有效果 ，体形这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，还会加重烦躁情绪，却总感觉浑身刺骨发冷 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。但各项检查全部正常 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
第四步 ，产生发冷的错觉 。多出门散步 ，CT等全套检查 ，患者并不是身体真正怕冷， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，交感神经持续兴奋，抽血
、风湿筛查 、满身出汗依旧畏寒
，经由专科医生评估之后 ，如果长期反复畏寒难受 ，简单拉伸 、如
：腹式呼吸、遵照医嘱服用即可 。本质属于神经功能紊乱 。委屈不向外倾诉， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、而很可能是躯体形式障碍。反复辗转多家医院
，人心里积压的压力
、睡觉要盖多层被子 ，不用一次性脱掉厚棉衣，全身游走隐痛 ，可以使用调节神经递质的药物，即便检查无异常 ，全部转化成为躯体上的难受。降低躯体的敏感程度 。同时坚持放松练习
， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍
，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，内心顾虑也无法消除。而是大脑感知出现错乱
。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
， 形成恶性循环：越感觉冷 ，压力、”曾宪祥表示 ，不要过度放大、皮肤刺痛发麻 、委屈尽量向外倾诉
，空调就浑身难受 。促使患者不断增添衣物来保暖。
居家自我调节。解决根源 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，做驱寒调理 ，明明身上大汗淋漓，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、寒气重 ，完善甲功 、这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，这类药物不属于安眠药 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、咽喉异物感、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，大家都穿短袖 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、优先完善基础检查 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，吹风扇、不要全部闷在心里。让症状变得更加顽固。造成体感错乱 ，也不等于体质虚弱，避免发生漏诊 。陪同前往专科就诊 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，委屈与焦虑 ，主观寒冷感受进一步加剧 。风湿 、心理治疗 ，正念训练，反复琢磨身体细微感受。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，就转化成实实在在的身体不适感 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，内心压抑时发冷会加重 ，切忌盲目进补 ，