含维生素b的食物

榴莲 、生素食物豆浆
、生素食物红枣 
、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3 、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物释迦、生素食物豆类：豆腐、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物木瓜 、

    1、麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、芽菜
、腐竹 、

腰果 、龙眼、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁 ：杏仁、草莓、李子、红苋菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、