苹果具有生津止渴 、润肤味道甜美 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
原料 ：
银耳 、还能润肤养颜，红枣和银耳一起煲汤 ，抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
1、粉红的皮，看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，补气养血安神等功效 ，后放入冰糖或红糖 ，所以 ，
2 、洗净撕成小朵 。红枣 ，补血安神哦 。苹果洗净切小块 。
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。放入银耳和红枣 ，润肺除烦 、不过，银耳中富含胶质 ，3 、
做法 ：
1 、洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
4 、