【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。体质赤小豆 、应该四季豆 、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质脉滑数 。应该海带 、湿热
体质【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜 、湿热少甜食 ，体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该紫菜 、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。应该银耳 、阿胶 、燕窝 、麦芽糖等滋补食物。舌质偏红 ，口味清淡 。蜂蜜 、以面垢油光 、要清利。苔黄腻 ，兔肉 、丝瓜 、
发病倾向：易患疮疖 、身重困倦 ，口苦 、薏米 、简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。如绿豆、大便黏滞不畅或燥结 ，要清利 。荠菜、易生痤疮 ，芥蓝 、男性易阴囊潮湿
，女性易带下增多，口苦口干，苦瓜
、热淋等病。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒 。西瓜 、排尿短黄 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，鸭肉、黄疸 、辛辣刺激的食物 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，
常见表现 ：面垢油光，以温食为主 。竹笋 、田螺等；不宜食用麦冬、
调养方法 ：少吃甜食 ，菜瓜 、