食材 ：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　6、提神

　　7 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　5 、分钟

　　8 、自制

　　3、提神盛出食用 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿韭菜

　　配料：盐  、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制香油 、提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　2、加入盐和香油翻炒出锅 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。